かめざわクリニックイメージ

№140 最近腰痛がひどくなりました。

コロナ禍、在宅で過ごすことが多くなりました。

テレワークで座ってばかりとか、寝てテレビを見ていませんか?

同じ格好をしていると腰や肩に負担がかかり、筋肉の緊張を招き、ぎっくり腰などを起こします。

適度な運動が必要です。筋肉を和らげるストレッチやヨガ等は自宅でもできると思います。

暖かくなってきたので、散歩もしましょう!

ペインクリニックでは、硬膜外ブロック等で腰痛治療を行います。

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