専門治療から保育まで生活を医療でお手伝いします
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№１３１ 最近、ストレスを感じます。
新型コロナため、非日常生活が続いています。ストレスを感じて当たり前です。
ストレスを除去できればいいのですが、難しいです。
ストレスをある程度受け入れ、共存することが大切です。
無理に拒むと、頭痛や胃潰瘍などの身体症状が出てきます。
では、どうすれば共存ができるのか。ストレスの原因を見つけることです。
眼をそらさず、ストレスと向合ってください。
原因を理解すれば、意外とストレスは去っていきます。
