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№128 膝がよく痛くなります。

肥満ではないですか?肥満だと足腰に当然負担がかかります。まずは減量をしましょう!

散歩をはじめると下肢が痛くなることがあります。

今まで運動をしなかった方が運動を始めると筋肉痛などがおきます。

これは仕方がないことですので、運動を続けることで慣れてきます。

効果が出ていると思い、続けてください。そして、時々靴の裏をみてください。

片減りしていると、膝を痛めますので、靴を買い替えましょう。

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