かめざわクリニックイメージ

№125 首・肩がよく凝ります。 

スマホやパソコンなどのOA機器の普及に伴い、また、運動する機会が乏しくなり、

肩こりなどが増えてきています。対応としては、適度な運動が一番です。

ストレッチやヨガなどが最適です。日頃の姿勢にも気を配りましょう。

以前にもお話した美ポジが重要です。つまり、耳と肩の線が垂直になるようにしてください。

座っている時も歩いている時も意識してください。

なお、ペインクリニックでは、星状神経節ブロック等で治療を致します。

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