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№116 春になるとめまいがします。

春は自律神経が乱れる季節です。

それは、動物が冬眠から目覚める季節の為です。

身体をリラックスさせる副交感神経が冬の間優位ですが、

興奮させる交感神経が春になると活発なります。

上手に切り替わらずバランスが崩れると、めまいなどの症状が現れます。

対策としては、自律神経が乱れないように規則正しい生活を送ることです。

起きれないからと言って、お昼まで寝ていると益々症状がひどくなってきます。

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