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№113 自律神経失調症って何ですか?

自律神経とは、血管や内蔵など自分の意思とは関係なく働く組織に分布する神経系のことで、

呼吸や消化、循環など、生命活動の維持などを絶えず行っている神経です。

ストレスに曝されることで、めまい、動機、耳鳴り、吐気、頭痛等様々な症状が現れます。

治療には抗不安薬やホルモン療法等が行われますが、

生活のリズムをしっかりすることが大切です。

特に起床時間を一定にして、朝7時までに起床することが重要です。

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